Découvrez votre profil ayurvédique: Faites le test !

Répondez à ces 12 questions, le plus objectivement possible et testez vous pour découvrir à quoi ressemble votre profil doshique. Considérez vos réponses par rapport à ce qui est généralement vrai à propos de votre vie dans son ensemble. C'est cela qui renseignera sur votre nature profonde : votre Prakruti. Il se peut que votre nature profonde soit différente de ce que vous avez ressentis dernièrement, ces derniers mois ou années. Cela indique votre Vrikruti ou votre présente condition. N'hésitez pas à faire le test deux fois : l'une pour déterminer votre Prakruti et une seconde pour votre Vrikruti. 

1.) Comment décrieriez-vous votre corps ?

A.) Vous avez une silhouette plutôt mince et fine, avec de petits os. Vous avez de la peine à

prendre du poids et du muscle.

B.) Vous avez une corpulence moyenne, avec une musculature tonique. Vous avez de la facilité à prendre du muscle si vous y travaillez.

C.) Votre physique est bien développé, avec une ossature large. Vous prenez du gras ou du

muscle facilement.

2.) Comment est votre peau ?

A.) Votre peau est fine et toujours sèche ; elle boit tout ce que vous lui donner.

B.) Votre peau est sèche par endroits et avec une tendance à l’acné sur la zone T.

C.) Votre peau est douce et épaisse. Vous avez souvent des rougeurs, de l’acné ou des

inflammations.

3.) Comment est votre appétit ?

A.) Vous mangez de façon irrégulière, tant en fréquence qu’en quantité. Vous avez parfois un appétit d’oiseau malade, alors que d’autre fois, vous manger tel un ogre.

B.) Vous devenez un monstre lorsque vous loupez un repas.

C.) Vous pourriez sauter un repas, mais vous ne préférez pas car vous adorez manger.

4.) Comment se porte votre transit ?

A.) Vous avez une tendance aux ballonnements, aux gaz et à la constipation.

B.) Vous avez souvent des problèmes d’estomacs tels que des brûlures ou des remontés gastriques.

C.) Vous avez un transit lent.

5.) Et au niveau de l'évacuation, ça dit quoi ?

A.) Vos selles ressemblent à des crottes de lapin.

B.) Vos selles sont souvent molles, et vous souffrez parfois de diarrhée.

C.) Vos selles sont plutôt grosses, avec une défécation lente.

6.) Votre sensibilité au froid et à la chaleur …

A.) Vous avez souvent froid et avez toujours un pull sous la main "au cas où".

B.) Vous êtes surtout sensible au chaud et supportez mal les chaleurs intenses. Vous transpirez

de manière abondante.

C.) Vous êtes particulièrement sensible au froid et à l’humidité.

7.) Vous diriez que vous êtes...

A.) Créatif(ve), idéaliste et instoppable, rien ne vous arrête. Vous menez des tas de projets en parallèle et il vous arrive souvent d’un commencer un nouveau avant d'avoir terminé le dernier.

B.) Perfectionniste, motivé(e), déterminé(e) et organisé(e), vous aveu l'âme d'un leader.

C.) Calme, posé(e), relaxé(e) et doté d’un profond sens de l’humour.

8.) Comment dormez-vous ?

A.) Vous avez un sommeil léger, avec des difficultés à vous endormir et une tendance à

l’insomnie.

B.) Vous vous réveillez parfois la nuit, mais vous rendormez sans problème.

C.) Vous avez besoin de beaucoup dormir et avez un sommeil profond. Vous avez de la difficulté

à démarrer et avant votre café matinal, mieux vaut ne pas trop vous cherchez: vous êtes un

ourse.

9.) Comment prenez-vous vos décisions ?

A.) Toujours à la hâte et vous changez souvent d’avis, un(e) vrai(e) indécis(e).

B.) Assez rapidement, vous êtes décidé(e) dans vos choix.

C.) De manière lente et réfléchie. Une fois que votre décision est prise, vous vous y tenez.

10) Lorsque vous vous exprimez...

A.) Vous avez un débit de parole intense et rapide. Il vous arrive souvent d’oublier certains mots.

B.) Vous vous exprimez de manière précise et vous êtes toujours disposé(e) à argumenter.

C.) Vous avez un débit de parole lent avec une bonne mémoire à long terme.

11.) Quelles sont vos émotions dominantes dans les situations difficiles ?

A.) Vous êtes sujet(e) à la crainte, à l’anxiété et à la peur. Vous avez tendance à trop penser.

B.) Vous êtes sujet(te) à la colère et à la peur de l’échec.

C.) Vous avez tendance à refouler vos émotions et à ressentir de la tristesse, même si vous ne le montrez pas.

12.) Vous aimez surtout...

A.) Voyager, la culture, l'art et tous les sports qui ont attrait aux mouvements : courir, danser,

sauter.

B.) Les sports de compétition, les débats politiques et la recherche scientifique.

C.) Rester chez vous et chiller. Vous aimez vous cocolez et et tout ce qui apaise.

Résultat

• Après avoir remplis le formulaire, compter le nombre de A = Vata, B= Pitta et C=Kapha.

• Le Dosha pour lequel vous comptabiliser le plus de réponses indique votre Dosha primaire et ainsi de suite.

• Si vous obtenez un score similaire pour deux Doshas, il est tout à fait possible que vous ayez un double Dosha.

• Le Dosha primaire indique votre Prakruti ou vraie nature. Il reste le même durant toute votre vie. 

• Le Dosha secondaire quant à lui indique votre Vrikruti ou condition présente. Il évolue au cours de la vie selon les circonstances acctuelles, votre alimentation ou encore votre style de vie.

• Être en équilibre ne signifie pas présenter un tiers de chaque Dosha, mais vivre en respectant sa constitution d’origine (Prakriti). Les clés d'une bonne santé est d’aligner le Vrikruti sur le Prakruti. 

Attention !

Ce test vous donne seulement une brève idée de ce à quoi peut ressembler votre constitution de base. Cependant, les subtilités de chaque personne peuvent seulement être évalué par un praticien en ayurvéda bien entrainé. Ne tiré pas de conclusion trop attive sur vous-même, mais utiliser plutôt ces informations pour vous aider à évoluer dans votre connaissance de vous-même et comme un guide pour vous aidez à mieux planifier votre alimentation ainsi que certains paramètres de votre mode de vie.